Как известно, на протяжении всей жизни человека, его повседневный рацион питания претерпевает некоторые изменения, которые, если взглянуть со стороны на весь срок существования индивида, достаточно серьезны. Никто не сомневается, что питание маленького ребенка будет существенно отличаться от рациона взрослого человека, ну и в старости приходит время кардинально изменять свои пищевые пристрастия. Как зависит рацион питания от возраста человека, какие именно продукты необходимо предпочитать на том или ином жизненном этапе?

  Винная ягода, смоковница, фиговое дерево, смоква, фига, фикус. Все это наименования одного поистине легендарного растения, инжира. Многие из нас не раз пробовали инжир на вкус, однако далеко не все знают о том, в чем заключается польза инжира для организма человека. Читайте о ценных свойствах винной ягоды далее.

  Апельсиновый сок – это не только любимый большинством из нас напиток, но и очень полезный для нашего здоровья продукт. Полезные свойства апельсинового сока заключаются в богатейшем содержании минералов, витаминов, аминокислот, кислот и прочих ценных веществ. О пользе сока и правилах его употребления читайте далее.

  Многие страны мира используют чеснок в приготовлении своих блюд. Его добавляют в соусы, первые блюда, он хорош в сочетании с мясными и рыбными продуктами. Хорошее дополнение чеснок и к творогу и твердому сыру. Его знают как стимулятор здоровья, поэтому чеснок эффективное средство от заболеваний.

  В пользе свежих фруктов не сомневается никто, они богаты полезными веществами и просто вкусны, однако все это не говорит о том, что фрукты можно поглощать без меры. Именно к такому мнению склоняются ученые из Западной Европы, утверждающие, что фруктовые диеты опасны для здоровья человека. Большинство людей склонно полагать, что в свежих овощах и фруктах ничего особо опасного быть не может и их не зазорно кушать столько, сколько угодно душе. Более того, многие из тех, кто принял решение сбросить лишний вес, похудеть, тоже считают фрукты и овощи безопасными. Существуют даже специально разработанные фруктовые диеты, с помощью которых рекомендуется планомерно избавляться от лишних килограммов, и вот теперь говорят о том, что они могут быть опасны для здоровья, так ли это?

  Вы наверняка замечаете, что вечером очень сложно контролировать свой аппетит и потому сложно сдержаться от переедания. И в самом деле, мы с легкостью отказываемся от завтрака, (что является очень неправильным), и даже на протяжении всего дня мы о еде можем и не вспоминать, а вот отказаться от ужина - для нас задача довольно сложная. Приведенные далее способы борьбы с вечерним перееданием помогут справиться с этой проблемой с пользой для здоровья.

  Для того чтобы устоять перед вкусными пищевыми искушениями поможет лептин, который способен укрощать аппетит. В организме он играет огромную роль, так как помогает контролировать этот, иногда безудержный аппетит. В этой статье вы узнаете, о том, как выработка лептина укрощает аппетит.

  Бифидобактерии являются нормальными обитателями толстого кишечника. Они появляются сразу же после рождения человека и отличаются высокой степенью сопротивляемости желчной среде. В пищеварительном тракте эти естественные микроорганизмы начинают вырабатывать специфические ферменты, которые очень полезны для здоровья.