Большинство родителей часто задаются вопросом, как научить ребёнка кушать правильно? Ведь каждой маме хотелось бы, чтобы её малыш самостоятельно пользовался вилочкой и ножичком, говорил бы «спасибо» и убирал свою тарелку. Чтобы приучить своё чадо правильно вести себя за столом, необходимо соблюдать некоторые основные правила, направленные на прививание хороших манер.

    Запасаемся терпением

  В первую очередь необходимо набраться терпения, ведь воспитательный процесс, требует немало времени. Не следует кричать на ребёнка и ругать его, если вдруг за столом он что-то сделал не так. В противном случае, приём пищи у ребёнка будет ассоциироваться со страхом и негативными эмоциями, что никак не поспособствует хорошему усвоению продуктов.

  Родители должны быть готовыми ко всему, так как прежде, чем кроха научится самостоятельно кушать, нередко придётся оттирать еду от пола, стен и самого малыша. Очень часто у молодых мамочек терпение иссякает уже через несколько минут, и они начинают докармливать ребёнка сами. Это и является главной ошибкой, ведь открывать рот намного проще, чем самому держать ложку, набирать в неё кашу и следить, чтобы она никуда не вывалилась. В этом случае достаточно большую роль играет материнский страх, когда женщина думает, что её чадо постоянно не доедает и остаётся голодным. Такие мамочки начинают запихивать в рот малыша всё, что остаётся в тарелке, однако, не следует недооценивать своего ребёнка, который сам знает, сколько ему нужно кушать.

    Любовь к столовым приборам

  Разнообразие детских столовых приборов даёт возможность пробудить интерес ребёнка к процессу приёма пищи, а красочный дизайн позволяет выбрать ложечку или тарелочку с любимыми фигурками или мультипликационными героями. Обязательно следует объяснить малышу предназначение таких приборов, а также показать, как необходимо ими пользоваться.

  Хорошим примером для крохи могут послужить ваши манеры поведения за столом, для этого необходимо правильно использовать столовые приборы, вовремя вытирать рот салфеткой и обязательно благодарить за вкусный и сытный обед. Эти отлаженные действия родителей через некоторое время подталкивают ребёнка повторять их.

  Очень полезным будет задействовать ребёнка в процессе правильной сервировки стола. Однако следует преподносить это в игровом виде, чтобы малышу было интересно расставлять столовые приборы в определённом порядке и правильно раскладывать салфетки. Красиво накрытый обеденный стол и наличие яркой скатерти и красочных салфеток сделает праздничным каждый приём пищи, а ребёнок будет всё съедать без капризов.

  Также рекомендуется украшать детские блюда, придавая им вид различных улыбающихся зверушек. Чем больше фантазии вы проявите, тем быстрее сможете научить малыша кушать правильно. Чем младше возраст ребёнка, тем легче привить ему правила поведения во время еды. Следует отметить, что умение пользоваться вилкой и ножом является ещё и тренировкой мелкой моторики, которая оказывает большое влияние на развитие мозга.

    Индивидуальное место за общим столом

  Для того чтобы научить ребёнка правильно кушать необходимо определить для него постоянное место, где малыш будет сидеть. Если ребёнок достаточно мал, можно придвигать к столу его стульчик для кормления, чтобы малыш чувствовал, что занимает в семье почётное место. Маленькие «почемучки», как правило, кушают охотнее, когда рядом с ними проводят трапезу и остальные члены семьи. Поэтому очень важно составлять своему ребёнку компанию, даже если в этот момент вы вовсе не голодны. Можно насыпать себе небольшую порцию, чтобы крохе было не скучно, и он мог брать с вас пример, как правильно вести себя за столом.

    Организация графика приёма пищи

  К двум годам жизни режим малыша уже имеет чёткие границы, он, как правило, ложится спать и просыпается в одно и то же время, поэтому очень важно в этот период установить правильный график кормления. Количество приёмов пищи должно быть не менее четырёх раз в день и всегда в одинаковое время, что поможет ребёнку выработать определённый рефлекс, который научит детский организм просить кушать по чёткому графику.

  Не следует перебивать аппетит ребёнка сладостями, так как именно сладкая еда способствует возрастанию в крови уровня глюкозы, что даёт соответствующим вкусовым рецепторам ложную видимость насыщения. В итоге, ребёнок вроде и не съел ничего, а кушать уже не хочет, поэтому рекомендуется не единожды подумать прежде, чем угощать малыша конфеткой.

    Свежие продукты

  Чтобы научить ребёнка правильно кушать, необходимо следить за свежестью продуктов питания. Немаловажную роль играют и вкусовые пристрастия вашего малыша, которые следует внимательно изучить. Не стоит забывать о том, что еда должна быть питательной и содержать все необходимые детскому организму минеральные вещества и витамины. Блюда, которые вы подаёте ребёнку, должны быть приготовлены из натуральных продуктов. Не стоит приучать своё чадо к различным специям, приправам и магазинным соусам, ведь забота о детском здоровье является самой главной задачей каждой мамы.

  Также не нужно накладывать ребёнку большие порции еды, от которых его нередко охватывает страх. В таких случаях малыш теряется и наотрез отказывается кушать. Помните, детский желудок намного меньше, чем взрослый, соответственно, и еды ему необходимо меньше. В противном случае, вы рискуете в итоге получить большого любителя покушать с достаточно округлыми формами.

    Игровая форма обучения

  Для того чтобы быстрее научить ребёнка правильно кушать можно использовать в процессе обучения различные игрушки и сказки. Ведь намного интересней спасать любимого медвежонка, сидящего под кашей или кушать заколдованный суп. Эффект от проделанной работы напрямую зависит от силы вашей фантазии, она поможет превратить процедуру приёма пищи в увлекательное приключение, которое ребёнку захочется переживать вновь и вновь.