В настоящее время стриппластика получила большое распространение, она все чаще стала появляться в танцевальных школах и фитнес-клубах. Как можно заметить по названию, здесь имеются элементы стриптиза, далеко не все женщины решаются пойти на такие курсы. Эта разновидность танца включает лишь немногие черты стриптиза, тем более они относятся больше к женской психологии, раскрепощению, умению почувствовать себя и свое тело. Стриппластика, как и любой вид активных упражнений влияет на состояние тела. И занятия стриппластикой для здоровья и снижения веса являются очень эффективными. Вы приводите в порядок не только свое тело, но и свои мысли, учитесь понимать свое тело, любить себя и чувствовать свою женственность.

  Этот тренажер заменяет целый арсенал фитнес-оборудования — и беговую дорожку, и эспандер, и бодибар. Занятия на кинезисе улучшают гибкость и тренируют основные группы мышц. Каковы упражнения на тренажере кинезис для тела?

  Вы уже задумываетесь о том, как будете выглядеть на корпоративной вечеринке? Если нет, то напомним: зимние праздники не за горами. Чтобы в конце декабря вам не было мучительно больно за отсутствие столь необходимого времени для приведения себя в форму, не откладывайте фитнес на потом. Чем раньше вы приступите к занятиям, тем ощутимее будет эффект. Так что вооружитесь терпением и не отлынивайте от тренировок — и вы добьетесь результата уже через две недели! Сегодня мы рассмотрим все упражнения для рук ног и бедер.

  Масло выводит лишнюю жидкость, а во-вторых — токсины и прочий биомусор. Смешайте до однородной массы 2 ст. ложки меда с 1,5 ч. ложками красного перца, 1 ч. ложкой молотого имбиря, 1/3 стакана теплой воды и 5 ст. ложками оливкового масла. Нанесите на 20 минут, завернитесь в пищевую пленку. Обертывание с зеленым чаем прекрасно устраняет отеки, разглаживает кожу, помогает восстановиться после физических нагрузок. Это менее дорогостоящая альтернатива водорослевой процедуре. Заварите крепкий зеленый чай, можно с добавлением аптечной ромашки и шалфея. Добавьте в отвар немного кардамона, опустите в него любую натуральную ткань (лен или хлопок), а после обмотайте ею конечности и тело. Через полчаса снимайте повязки. Тематика статьи - ароматерапия и масла в похудении человека.

  Если ограничить себя в питании не получается, психологи советуют пойти на хитрость. Каждое блюдо: суп, салат, мясо, орешки - следует подавать на отдельной тарелке. По мере того как еда будет поглощаться, на столе начнет расти гора грязной посуды. В конце концов, визуальные напоминалки усмирят аппетит. Что же такое диета для похудения и уменьшения веса?

  Вообще, многие даже не догадываются, насколько функциональна лестница. Вооружившись гантелями, человек может выполнять на ней силовые упражнения или растягивать мышцы ног, поставив ступню одной ноги на 3-4 ступени выше другой. Какие самые эффективные упражнения на лестнице для нагрузки мышц?

  Любой человек в состоянии сам придумать диету, причем она может быть малоэффективной для всех, но хорошо подойдет именно ему. И тем не менее, основная масса худеющих обращается именно к тем диетам и системам питания, которые уже испробовали на себе другие «страждущие». Диетологи склонны давать свои оценки подобным методикам питания, а поэтому изучим плюсы и минусы некоторых известных диет.

  Каждая женщина, да и мужчины тоже, стремятся быть красивыми, стройными и подтянутыми. Согласитесь, что не каждому это удается. Бесконечные изнурительные диеты, тяжелые физические упражнения могут помочь сбросить пару лишних килограммов. Однако, стоит только перестать сидеть на диете и вес мгновенно возвращается на свое место, прибавив при этом пару-тройку новых килограммов. Сейчас наступило лето - пора отпусков, да и просто теплых выходных деньков. Собираясь в поездку на море или просто к водоему разучите несколько упражнений, которые помогут стать вам обладателями стройной фигуры. Упражнения на воде для красивой фигуры просты в исполнении. Кроме пользы, они принесут вам еще и массу удовольствия.