Йога в невесомости - это акробатические трюки и медитация. Поговорим сегодня в этой статье про упражнения йоги в невесомости для тела! Попробуйте – вам действительно понравится, и вы захотите почувствовать себя по-настоящему птицей, выполняя данные упражнения.

  Предприимчивые дамы, что только не придумают для того, чтобы сбросить набранные килограммы. Диеты, схемы и системы питания, различные средства и даже лекарственные препараты!

  Наши упражнения с изотоническим кольцом подходят для всех уровней подготовки и не имеют противопоказаний. Они позволяют задействовать мышцы-стабилизаторы, которые очень трудно «достать» в процессе обычных тренировок. Кстати, любительницам потягать веса или побегать на беговой дорожке «волшебное» кольцо поможет не только прокачать трудно поддающиеся мышцы, но и снять напряжение после интенсивного тренинга — потянуть руки и ноги. «Важный момент: кольцо не должно быть слишком жестким и тяжелым — иначе выполнять упражнения будет сложно. Новички могут обойтись и «мягким». В некоторых упражнениях (например, на сжимание ногами кольца) его можно заменить фитболом. Приятный момент: регулярно выполняя наши упражнения, вы расправите спину и с удивлением обнаружите, что стали чуть выше ростом. Поговорим про упражнения для тела с изотоническим кольцом.

  Существуют различные способы похудения с помощью лимона. Многие, наверняка,  наслышаны об употреблении сока, чая, воды с лимоном с целью избавления от лишнего веса, о лимонных диетах. Помогает похудеть и эфирное масло этого фрукта, но применять его желательно в комплексе с иными способами. В лимоне содержится много органических кислот, которые способствуют расщеплению жиров в нашем организме, притупляют чувство голода, приводят в норму обмен веществ, улучшают состояние волос, кожи и ногтей. Богат лимон и витамином С, помогающим нам поддерживать силы, поэтому любая диета будет переноситься более легко.

  При желании похудеть нам часто приходится отказываться от тех или иных продуктов. Однако не стоит забывать, что существуют продукты, напротив, способствующие похудению. Именно их ни в коем случае не нужно игнорировать. К таким продуктам относится и корица – специя, которая часто добавляется в кондитерские изделия, имеет приятный запах и коричневый цвет. Выращивают корицу на Бирме, в Шри-Ланке, Южной Америке, Вест-Индии и на южном побережье Индии. Давайте рассмотрим способы применения корицы для похудения.

  Одной из полезных, простых и вкусных по праву считается грейпфрутовая диета. Она не только помогает корректировать фигуру, избавляясь от лишних килограммов. С помощью этой несложной диеты можно также укрепить своё здоровье. Дело в том, что грейпфрут является кладезем витамина С и многих других полезных веществ. Ежедневное употребление грейпфрута способствует нормализации уровня кровяного давления и предупреждению заболеваний сердечно-сосудистой системы, насыщению организма полезными микроэлементами, улучшению работы пищеварительного тракта и выведению шлаков и токсинов.

 Когда мы съедаем продукт с высоким ГИ, уровень сахара в крови резко повышается, поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать гормон инсулин. Считается ли лучшим питание по гликемическому индексу продуктов?

  Чёрный и зеленый чай получают из одного и того же растения - чайного куста или камелии китайской. Разница лишь в обработке собранных листьев, а благодаря меньшей технологической обработке зелёный чай сохраняет больше ферментов и витаминов, что благотворно влияет на организм человека. Зелёный чай очень ценится за оказание на организм тонизирующего действия, благодаря содержанию кофеина, которого в нём больше чем в кофе. Вся разница лишь в употребляемом количестве, если кофе достаточно выпить маленькую чашечку, то подобной чашкой чая не обойтись. Также в зелёном чае содержится танин, его сочетание с кофеином усиливает умственную активность и способствует улучшению настроения.