От питания напрямую зависит наше здоровье и продолжительность жизни. Для чего мы едим? Хотим заесть очередной стресс? За компанию с другими? От нечего делать? Потому что угостили? Кушать надо только по одной причине – когда мы действительно в этом нуждаемся, точнее, когда в еде нуждается наш организм. Поэтому что нужно уметь различать физиологический голод, от психологического голода. В этой статье вы узнаете, зачем организму нужны микроэлементы витамины и аминокислоты.

  Холестерин является важнейшим биологическим представителем стеринов – органических веществ группы стероидов и активно принимает участие в обменном процессе. Функции холестерина в организме человека имеют и негативные свойства, так как нередко способствуют развитию атеросклероза. Повышенную концентрацию в крови холестерина наблюдают при снижении работы щитовидной железы, сахарном диабете, ожирении, подагре, заболеваниях печени, гипертонической болезни, остром нарушении кровообращения мозга и многих других состояниях.

  Морковь используют в кулинарии разных стран мира. Ее можно употреблять в сыром, жареном, тушеном, вареном виде. Ее можно даже мариновать. Некоторыми сортами моркови можно кормить животных. Давайте узнаем, чем полезна морковь для человеческого организма.

  Цинк также важен для организма, как и другие микроэлементы и витамины. Он обладает ранозаживляющими свойствами. Он нужен для организма, так как в нем нуждаются все ткани и органы человека. Цинк укрепляет иммунитет и нормализует гормональный фон. В этой статье мы узнаем, в чем состоит важная роль цинка в организме человека. Известно, что основная масса цинка накапливается в костях и мышцах. Также он играет важную роль для сетчатки глаз, почек, печени, крови и эндокринной системы.

  Лавровый лист известен, как приправа, которая придает блюдам насыщенный яркий аромат и вкус. Однако он нашел свое применение не только в кулинарии, но и в медицине. Рассмотрим, какова польза лаврового листа для человека.

  Для похудения нужно правильно питаться и делать физические упражнения. Запомните, 30% успеха зависит от спорта, а 70% от вашего питания. Вы должны съедать за день 1200-1500 калорий. Если вы сильно сократите свой рацион, то ваш организм перейдет на экономный режим, и будет израсходовать меньше жира, чем вам бы хотелось. К тому же из поступающей пищи он даже начнет запасать жир, ну так на всякий случай. А то голод начался, организм же себя оберегает, умный, однако. К тому же для занятия спортом нужна энергия, а она берется из продуктов питания. Если хотите похудеть измените питание и привычки, в сторону выбора правильных продуктов, и правильного способа жизни.

  Подагра довольно распространенная болезнь. В основном она поражает людей старшего возраста, доставляя им дискомфорт в движениях и в жизни в общем. Существует множество лекарств от подагры, однако они не всегда дают эффект. Только правильное питание при болезни подагра поможет излечиться и избежать появления приступов заболевания в дальнейшем.

  Миллионы людей по всему миру постоянно или время от времени страдают вялостью кишечника, то есть запорами. Часто эта проблема становится столь серьезной, что не просто доставляет дискомфорт, но и ведет к развитию различных заболеваний. А ведь достаточно лишь знать простые советы для предотвращения запоров и, конечно, стараться им следовать!