Как известно для крепкого здоровья нужно чтобы в организм поступали витамины и минеральные вещества. И дефицит хотя бы одного витамина или микроэлемента может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В этой статье мы узнаем почему ванадий и никель важные микроэлементы для организма. Какую роль они исполняют в организме? Что происходит при их дефиците? Также мы узнаем, в каких продуктах питания находятся эти важные микроэлементы.

  Летом режим питания полностью сбивается. Днем мы хотим только пить, а вот вечером, когда жара спадает, мы налегаем на высококалорийные продукты. Из-за этого мы так плохо спим, и ночью нас мучает жажда. Наутро мы обещаем себе, что будем питаться правильно и не злоупотреблять тяжелой пищей. Поговорим о том, какие продукты питания можно употреблять в жару, чтобы не причинить вреда своему здоровью.

  Наверняка, у вас есть знакомые, которые могут есть все что захотят и не полнеть. Мы считаем их настоящими счастливчиками, ведь им так повезло. В действительности, такие люди обладают генетической особенностью – ускоренным метаболизмом. Такое явление встречается редко. Всего одна сотая населения могут похвастаться таким обменом веществ. Нам же приходится все время контролировать свой рацион, чтобы сохранить свое здоровье и фигуру.

  После тяжело рабочего дня очень редко женщину радует мысль о том, что ей еще предстоит работа на кухне и приготовление еды. И употребление в пищу замороженных продуктов становится настоящим спасением. Однако мало кто из хозяек задумывается над пользой таких блюд и над тем, можно ли их вообще есть.

  Мнения о вреде и пользе этих напитков кардинально расходятся. Кто-то считает, что газированные напитки годятся только для чистки накипи в чайнике. Есть и такие кто считает их употребление полезным для здоровья, особенно производители этих напитков. Был даже случай, что собравшись за круглым столом журналисты (считающие такие напитки вредными) и ученые (представители производителей) практически были готовы подраться, отстаивая свою правоту. Но они согласились не впадать в крайности. Поэтому следует внимательно и беспристрастно рассмотреть этот вопрос. В статье будут описаны прохладительные напитки их вред и польза для здоровья человека, справедливы ли обвинения в их адрес.

  Однолетний овощ, относящийся к семейству капустных, и являющийся подвидом цветной капусты – брокколи бывает в двух видах. Большинство из нас привыкло к брокколи в виде кочана, со стеблем, имеющим форму зонтика, но существует также и так называемая, итальянская (спаржевая) брокколи, у которой имеется множество небольших соцветий на тонких стеблях. Широко известен тот факт, что капуста брокколи для здоровья и похудения – это первый помощник и незаменимый продукт для тех, кто заботится о своем физическом совершенстве. Капуста брокколи является одним из наиболее полезных овощей, существующих в мире, она незаменима для поддержания здоровья, и используется людьми с целью похудения, она богата минералами и витаминами, из этого овоща готовится множество полезных и вкусных блюд.

  В период, когда женщина ожидает появление на свет малыша, очень важным фактором нормального развития и роста плода является питание будущей мамы. При этом важно не только следить за наличием в рационе необходимого количества витаминов, минералов и прочих полезных веществ, но и соблюдать режим питания во время беременности.

  Ассортимент минеральных вод на рынке достаточно широкий. Однако не все знают, существуют разные виды минеральных вод и их применение в лечении разнообразных болезней тоже разное. Одна вода может помочь, другая же наоборот усугубить одно и то же заболевание. Поэтому полезно разобраться в составе вод и когда какую стоит пить.