Голод может по-разному влиять на здоровье человека. Он может быть назначен врачом в качестве лечения. Но при самостоятельном проведении голодания без консультации врача, вы рискуете нанести серьезный вред своему организму. Давайте разберемся, каков вред голода для организма человека.

  Многие люди практикую голод, хотя им этот метод может быть противопоказан. Например, категорически запрещается голодать людям, имеющие раковые опухоли, заболевания сердца, печени, больным туберкулезом, беременным и кормящим женщинам.

  Продолжительный отказ от пищи приводит к ослабленному состоянию иммунной системы человека. Таким образом, организм остается незащищенным перед вирусами и бактериями. Вред голодания заключается в том, что оно может развить у человека анемию. А это заболевание характеризуется недомоганием всего организма человека, который даже при малейшей физической нагрузке ощущает шум в ушах и боль в голове. Довольно часто голодание сопровождается обмороками, которые могут перейти в кому.

    Нарушение обмена веществ

  Вред голодания состоит в том, что он может вызвать у человека анорексию. Это заболевание является не просто психическим расстройством, оно представляет собой настоящую болезнь, во время которой человек не может принимать пищу, как раньше, а при попадании ее в желудок, начинается рвота. Эта болезнь излечима, главное чтобы пациент признал ее наличие у себя. Недостаток пищи влияет на психическое состояние человека. Его работоспособность ухудшается, мыслительные процессы замедляются, могут возникать галлюцинации.

  Вред голодания состоит в том, что голодающий лишает себя необходимых веществ. При дефиците кальция ухудшается состояние волос и ногтей. Недостаток витамина А сказывается на коже. При длительном голодании у человека могут развиться многие заболевании, борьба с которыми может затянуться надолго.

    Вероятность переесть

  Отказываясь от пищи, в организме у человека могут возникнуть серьезные отклонения, все по причине неправильного подхода к процессу голода, а также из-за неправильного выхода, который часто сопровождается перееданием. Если вы долгое время голодали, а после объелись, то вам следует сразу же избавиться от всей пищи, вызвав рвоту. После этой процедуры нужно выходить из голодания по специальной схеме.

    Отеки

  С этой проблемой сталкиваются многие, практикующие голод. Прежде всего это объясняется выводом калия из организма и употреблением соленой пищи после голодания. Все это приводит к образованию натрия в клетках человека, а следовательно воды. Отеки могут возникать у тех, кто только начал заниматься голоданием. Основными признаками того, что голодание вредное, является стремительный набор веса после процедуры, отеки и задержка мочи.

    Запоры

  С этой проблемой также нередко сталкиваются начинающие практиковать голод. Если стул отсутствует на протяжении двух дней, то вам необходимо сделать клизму. По окончании голодания спустя три дня также рекомендуется поставить клизму для очищения организма от остатков пищи.

    Вздутие живота

  Причинами этого расстройства являются нетщательное пережевывание пищи, употребление тяжелых продуктов, недостаточное очищение кишечника в процессе голода. Чтобы избежать вздутия живота рекомендуется делать клизмы и заниматься спортом. Особенно часто возникает метеоризм осенью и весной при питании растительными продуктами, которые не соответствует этим временам года. Поэтому замените свежие овощи на тушеные, включите каши в свое меню и масло.

    Хруст суставов

  Из-за недостатка питательных веществ суставы человека начинают хрустеть. Особенно часто это наблюдается у слишком худых людей. Включите в свое меню больше растительных масел и различных каш.

Теги: вред голода для человека, анорексия