Болезнь рожа способы лечения
Новые методы лечения глаукомы
Диетическое питание при болезни желудка
Вросший ноготь методика лечения
Сон и его значение для сохранения здоровья
Одной из важных тем является сон и его значение для сохранения здоровья. Около одной трети своей жизни человек проводит во сне. Сон является неотъемлемой частью жизни человека, его нормального суточного ритма и обычно он длится от 6-10 часов, то есть целую ночь. Но продолжительность сна взрослого человека отличается от продолжительности сна детей, так как меняется на протяжении всей жизни. Новорожденный младенец, как правило, спит более 16-17 часов в сутки, просыпаясь лишь на кормления и гигиенические процедуры. С возрастом время бодрствования удлиняется. И уже в возрасте от 3 до 7 лет ребёнок проводит во сне 12 часов, включая ночной и дневной сны. Начиная с подросткового возраста для полноценного отдыха человеку достаточно 8-10 часов здорового сна. Однако в период от 30 до 55 лет средняя продолжительность сна уменьшается на 2 часа. В большинстве случаев это связано с активностью человека, с его профессиональными обязанностями. В пенсионном возрасте 55-60 лет продолжительность сна немного увеличивается. Ночной сон в этом возрасте укорачивается и удлиняется дневной. Человеку, который устал и не высыпается необходимо восполнить свои силы. Но даже в том случае, если он не спал более суток, его отдых не превысит 15-17 часов подряд. Женскому организму нужно чуть больше сна, чем мужскому, так как физиологические процессы у представительниц слабого пола проходят чуть медленнее.
Сахарный диабет 2 типа диета и лечение
Правила забора материала на лабораторные исследования
Периодические обследования не совсем популярны, но крайне важны. Во время оценки результата лабораторного исследования доктор сталкивается со следующими факторами: возраст и пол, физиологическое состояние пациента. Но есть факторы, которые зависят именно от человека – они могут отразиться на результате лабораторного исследования. Стоит рассмотреть самые важные правила забора материала на лабораторные исследования.