Осенью обмен веществ замедляется: организм начинает готовиться к зиме, откладывая жирок. Не дать образоваться новым отложениям, а заодно и ликвидировать уже имеющиеся поможет чайная диета. Посидев на ней пару месяцев, можно сбросить от 6 до 10 кг. А когда желаемый результат будет достигнут, необходимо перейти на поддерживающий режим - расширять рацион в разумных пределах. Лучше делать это за счет блюд японской кухни: в них мало жира, сахара и калорий, да и порции небольшие. Но главное, ежедневно нужно выпивать не менее 1 л зеленого чая. На сегодня наша тема чайная диета для похудения организма.

  Неправильных людей нет, есть неправильный подход к похудению. А значит, всегда можно понять свои ошибки и исправить их. Так почему стрелка весов ползет вправо? Каковы же существуют неправильные методы для похудения человека?

  В зимние каникулы за обильными праздничными застольями вы и не заметите, что съедите намного больше обычного. Копченые деликатесы, шоколадные конфеты и другие вкусности имеют такие аппетитные ароматы, что вы будете не в силах от них отказаться. И это незамедлительно скажется на вашем весе! Заметно поправившись, вы, конечно, захотите вернуть себе былую стройность. И здесь на помощь вам может прийти непродолжительная и весьма эффективная новомодная берлинская диета. Придерживаясь ее чуть больше недели, можно потерять около 5 кг. Эта диета подходит почти всем, за исключением тех, кому еще не исполнилось 20 лет и кто уже достиг преклонного возраста. Поговорим на тему берлинская диета для похудения в весе.

  Приятно просыпаться бодрой, веселой, полной сил. Никому не хочется встречать новый день с мыслью: съесть бы что-нибудь вкусненького для поднятия духа. Но уж если это случилось, не торопитесь в утро плохого настроения прямиком с постели отправляться за шоколадкой. Сделайте нашу мини-зарядку. Хитрым образом, объединяя дыхательную гимнастику, йогу и растяжку, она усиливает ток крови и лимфы, активизирует обмен веществ, прогоняет сонливость, вялость, поднимает тонус и моментально улучшает настроение. Поговорим про упражнения для утренней зарядки человека.

  Основные внешние изменения, которые происходят в процессе занятий:

  При ежедневных упражнениях вы начинаете часто ходить в туалет «по-маленькому», иногда до 15-20 раз в сутки. По количеству - не много, но жидкость будет как вода - белого цвета. Пугаться этого не стоит, а, наоборот, кричать «ура» - процесс похудения запущен. Наши жиры в процессе окисления расщепляются на углекислый газ, воду и энергию. Это говорит о том, что в процессе дыхания жировая клетка окисляется и превращается в воду. Поговорим про дыхательные упражнения для уменьшения жира.

  Чандра Намаскар поможет охладить тело и пополнить запасы энергии. А еще этот комплекс - отличное решение, если нет сил на активную практику или не хватает времени позаниматься в течение дня. Если с йогой ты на "вы", но ведешь активный образ жизни и, конечно, пребываешь в постоянном напряжении, тебе тоже сюда - за восполнением энергии. Помогут вам упражнения йоги для расслабления тела!

  В статье обсудим новую тему упражнения для красивой физической формы. Ведь для того, чтобы ваше тело было красивым и стройным, им нужно заниматься, а эти правила вам помогут.

  Врач-кардиолог из США Артур Агатсон стал автором одной из самых популярных на сегодняшний день диет во всем мире. Его система похудения была и раньше известна многим людям, он достаточно успешно применял ее в лечении своих пациентов, и она носила название «Пляжная Диета», однако с тех самых пор, как поклонником данной системы стала семья президента США Б. Клинтона, последователей у нее стало, хоть отбавляй. Отныне ей суждено было носить громкое название «президентская диета» и она получила широкое распространение не только среди американцев, но и во многих других странах мира.