Стройность и красивая фигура зависит от большого количества различных факторов, однако основным способом предупреждения появления избыточного веса является правильное и здоровое питание. Для этого вовсе не нужно изнурять себя жёсткими диетами, достаточно лишь правильно высчитать энергетическую ценность употребляемого блюда. Очень важно сразу определить самые калорийные продукты для человека и ограничить их потребление, а лучше вообще исключить из ежедневного рациона.

  Правильное питание – важный фактор укрепления и сохранения здоровья, а также поддержания высокой военной боеспособности. В человеческом организме происходят непрерывные окислительно-восстановительные процессы, которые способствуют образованию энергии и обеспечивают хорошее самочувствие. Для поддержания жизнедеятельности необходимо полное возмещение всех затрат организма, поэтому человеку следует хорошо и правильно питаться, чтобы пополнить запасы жиров, белков, углеводов, минеральных солей, витаминов и воды. Далее рассмотрим, какой должен быть режим питания в армии.

  Капуста - это огромный источник витаминов, и каждый сорт этой овощной культуры богат на целебные свойства. Как влияет капуста на здоровье человека и насколько она полезна, рассмотрим далее.

  На сегодняшний день натуральный экологически чистый продукт можно повстречать повсюду. На рынке или в магазине, интернете или на обочине дороги везде продавцы предлагают купить такие продукты. Откуда они берутся в таком количестве? Как проверить, что они натуральные? Как не потеряться в таком разнообразии предложений и как выбирать экологически чистые продукты питания? Ответы на эти и другие вопросы мы рассмотрим в этой статье. Советы помогут вам выбирать только лучшие продукты питания.

  Так уж изначально повелось, что климат нашей страны меняется в зависимости от времени года. Летняя пора, богатая различными видами овощей и фруктов переходит в зиму, когда явно не хватает витаминов и минеральных веществ в нашем питании. В зимнее время мы в основном подаем на гарнир овощи, заранее заготовленные в летнее время. Но с приходом весны на базаре, да и просто у магазинов и метро появляются бабульки, торгующие первой зеленью. Первая зелень полезна для организма – это факт, даже наш организм дает о себе знать, посылая нам, настойчивое желание купить пучок первой зелени.

  Молоко и его полезные качества – это очень важный и нужный продукт, как для взрослого человека, так и для ребенка. То, что детям нужно пить молоко как можно чаще, знает каждый. Но некоторые взрослые считают, что молоко в их возрасте не приносит никакой пользы. Как взрослому человеку, так и ребенку употребление молоко просто необходимо. Кому же и чем молоко полезно?

  Кетчуп можно назвать, наверное, самым популярным соусом. Мы используем его для приготовления различных блюд, а также подаем его уже к готовым закускам, салатам. Благодаря тому что кетчуп состоит только из натуральных ингредиентов, его считают безопасным для человека продуктом. Но все ли производители готовят продукцию без применения консервантов и других опасных добавок. И какова сегодня польза и вред кетчупа для здоровья?

  Citrus maxima – такое замысловатое латинское название, которое, если его дословно перевести на русский язык, означает «большой цитрус», носит экзотический цитрус помело. Его называют также памелла или памело, помпелиус или шеддок. Последнее наименование плод получил в честь мореплавателя, привезшего помело в Англию. В этой статье вы узнаете о том, какова польза помело для здоровья человека.