Здоровье - это самое ценное и дорогое, что есть у каждого человека. Сохранить здоровье в хорошем состоянии - главная задача для каждого. Чаще всего мы вспоминаем о свое здоровье, когда появляются различного рода заболевания. Конечно, есть то, на что мы не можем повлиять, однако многое все- таки мы можем делать, чтобы наше здоровье было здоровым и выносливым.

Для того чтобы здоровье было крепким, нужно обеспечить организм  необходимыми полезными веществами, которые содержатся во фруктах, овощах и лекарственных растениях.

Растения являются лечебными благодаря химическим веществам, которые в них содержатся. Они богаты микроэлементами, минеральными элементами, ионами калию и миллионами органических соединений которые имеют лечебные свойства. Основные принципы здоровья похудения и красоты, очень простые, но в тоже время важные.

  Жизнь – это хороший обмен веществ и энергетика. Если по каким-то причинам замедляется обмен веществ, тогда происходит нарушение всех систем - это и называется болезнь тех или других органов. Что нужно сделать в первую очередь? Нужно усилить обмен веществ путем прилива крови к не здоровому органу. Какие важные функции выполняют лекарственные растения в нашей повседневной жизни?

  Есть такое изречение – «все лекарства должны быть едой, а каждая еда – лекарством»! Обмен веществ может нарушаться через нехватку в организме витаминов, аминокислот и растительных жиров. Когда таких элементов мало в рационе или они отсутствуют вовсе, организм начинает употреблять больше других продуктов питания, до тех пор, пока не получит то дефицитное вещество в котором нуждается. Зачастую это приводит к ожирению, так как находящие с пищей лишние вещества обязательно отложатся про запас.

  Болезни нашего организма разнообразны, поэтому и требуется огромный выбор лекарственных растений. Аллергия - это болезнь 21 века, которая набирает все большего и большего размаха. Некоторые растения обладают антиаллергенным действием, что не может не радовать аллергиков.

  Интересно, что основной принцип йоги – это поскорее избавить организм от отходов жизнедеятельности человека. Застой и накопление конечных продуктов метаболизма замедляют обмен веществ, а это в свою очередь приводит к разным заболеваниям. Решить эту проблему помогут травы, которые обладают потогонным, мочегонным, желчегонным и слабительным действием. Лечение необходимо проводить комплексно, это и питание растительного происхождения и гуляния на свежем воздухе и, конечно же, употребление лекарственных растений. Растения – это богатый кладезь полезных веществ, благодаря которым человек обретает здоровую и полноценную жизнь.

  Постарше вы или совсем юные, к сожалению болезни, не обходят никого стороной. На состоянии нашего здоровья в какой-то мере влияет и наследственность, и питание, и вода и место жительства. Что бы ни было причиной различных заболеваний, нужно знать, как лечить эти болезни. Как говорится в одной пословице: «в войне все средства хороши», так что нужно с умом подходить к разным советам и конечно придерживаться того что подходит именно вам. Одним людям данное средство или технология помогает, другим же она может только навредить. Так что берегите свой организм, ведь сама жизнь - бесценна.

  Иметь красивое подтянутое тело - мечта каждой девушки. Все что нужно – это действия. Бездействие не вознаграждается. Не ленитесь, ведите активную жизнь, в которой есть место для спорта. Физические нагрузки несут с собой только пользу. Они помогают похудеть, повышают метаболизм, положительно сказываются на эмоциональном фоне, и заряжают энергией на целый день. Не обязательно истязать себя часами в спортзале. Если у вас мало времени, уделяйте спорту столько времени, сколько у вас имеется, основное - это регулярность. Может быть, вам приходилось видеть худых девушек, но с обвисшими руками или ногами. Согласитесь, это смотрится очень не красиво, а выглядят они так, потому что не любят спорт. Сильно полюбить физические упражнения у вас может и не получится, однако научитесь видеть в них положительные стороны, и уже вскоре спорт вам понравится, так что жить без него вы уже не сможете.

  Хочется также сказать и о диетах. Забудьте это слово навсегда! Может вы заметили, что люди постоянно сидят на диетах, и почему-то опять поправляются, и в принципе по ним вообще не видно, что они себя хоть в чем-то ограничивают. Конечно, каждый мечтает скинуть лишние килограммы за короткое время, но помните это вредно для организма. В первую очередь страдает кожа, так как она не успевает приспособиться к новым размерам, поэтому становится дряблой и обвисшей. Также снижается иммунитет, что приводит к разным болезням. И что еще опаснее всего это то, что резкое похудение, и резкий набор веса может спровоцировать онко-заболевания, согласитесь, такое похудение слишком дорого обойдется. Существуют методы успешного похудения и без всяких диет.