Все уже привыкли видеть взрослых людей с избыточным весом, но когда появилось много детей с ожирением, то это вызывает большую тревогу за их последующую жизнь и здоровье. Известно, что ожирение вызывает хроническую сердечную недостаточность, при этом страдают печень и желчный пузырь, не может справиться с нагрузкой поджелудочная железа, в результате чего развивается сахарный диабет. Также быстро повышается холестерин в результате чего развивается ишемическая болезнь сердца, атеросклероз и как следствие его развития, теряется эластичность стенок сосудов и начинает развиваться гипертония, а впоследствии развивается храп, который вызывает еще ряд заболеваний, который усугубит и без того не совсем хорошее здоровье.

  Кроме того ожирение вызывает постоянные насмешки со стороны сверстников, что ведет к изменению психики, ребенок становится замкнутым, у него развивается депрессия и он старается лишний раз не появляются в общественном месте, что и ведет его к самоизоляции.

  Причины ожирения в детском возрасте разные, во-первых это малоподвижный образ жизни, когда у ребенка нарушается баланс между употребляемыми калориями и расходуемыми из-за малоподвижного образа жизни. Всем известно, что у ребенка достаточно активный метаболизм, поэтому все обменные процессы протекают довольно быстро и в том случае, когда ребенок подвижен и занимается различными физическими упражнениями, много бегает и ведет, как и положено ребенку, активную жизнь, то калории сжигаются достаточно быстро и у него не успевает накапливаться лишний жир.

  Необходимо отметить, что первоначальный излишний вес появляется у ребенка, в основном по вине его родителей, и основную роль в этом играют любящие бабушка и дедушка, которым кажется, что ребенок мало кушает, поэтому они его, элементарно перекармливают. Также виной ожирения может быть неправильное питание, когда в рационе ребенка присутствует большое количество углеводов и при этом начинает нарушаться работа эндокринной системы.

  Необходимо отметить, что употребление много жирных, сладких и других высококалорийных продуктов, иногда  главные причины, которые приводят к ожирению. Это могут быть сдобная выпечка, различные кондитерские изделия, чипсы, снэяки, фасфуды, а также десерты с жирным кремом, мороженое, сладкие газированные напитки, да ко всему тому ребенок ведет, довольно малоподвижный образ жизни, то ожирение у него разовьется очень быстро.

  Ожирение в детском возрасте может быть в результате наследственного фактора, да плюс к тому же калорийная пища и малые физические нагрузки, приводят к быстрому набору лишнего веса.

  Безусловно, дети, по сравнению с взрослыми, нуждаются в дополнительном количестве калорий, так как они растут и при этом много двигаются, но эти калории не должны быть избыточными, в связи с тем, что они приведут к быстрому набору лишнего веса в виде жировых отложений.

  Причины ожирения также могут быт некоторые метаболические заболевания, такие как сахарный диабет или просто патологическое повышение холестерина. Это приведет к повышению кровяного давления, а жизнь ребенка только начинается.

  Когда у ребенка замечены первые признаки ожирения, родители должны отнестись к этому со всей серьезностью. Его необходимо показать специалисту, который сможет выяснить по таблице динамику набора веса в зависимости от возраста и рациона питания, врач объяснит родителям, от чего у ребенка появляется лишний жир, именно жир, а не мышечная масса. В том случае, когда ребенок имеет лишний жир и родители это увидели и приняли меры, которые направлены на увеличение подвижности ребенка и физические упражнения, то жир довольно быстро уступит место мышечной массе и у ребенка нормализуется вес и об ожирении он забудет.

  Часто причины избыточного веса в детском возрасте скрываются и в других некоторых факторах - это наследственная предрасположенность, а также состояние и качество питания, когда родители руководствуются одним правилам, «чем больше, тем лучше». Когда ребенка начинают вскармливать с полугода искусственными смесями, а раннее завершение кормления грудью, может привести к медленному моторному развитию детей, связанным с избыточным весом и поэтому такие дети будут страдать ожирением. Это вызовет у них дополнительные заболевания, такие как атопический дерматит, панкреатит, хронические запоры, кишечный дисбактериоз, пищевую аллергию и ряд других заболеваний.

  Тем не менее, следует отметить, что не все дети, имеющие лишний вес страдают ожирением, у некоторых детей бывает такая структура тела, и она может быть больше средней, такие дети могут набрать различное количество веса, на разных этапах своего роста. В этом случае, родители также должны проконсультироваться с врачом и он проведет оценку роста и развития ребенка.

  Врач определит уровень физических нагрузок у ребенка, предпочтения в еде, и какое количество ему требуется для нормального развития. Также он исследует историю возможных фактов ожирения у близких родственников, нет ли у них таких заболеваний, как сахарный диабет или панкреатит. Врач может с помощью диаграммы роста BMI, определить процентиль ребенка.

  В том случае, когда врач ставит диагноз ожирения, то в этом следует винить родителей, ребенок не виноват и в том, что родители выбрали неправильную модель воспитания.

  Прежде всего, у ребенка должен быть налажен рацион питания, он не должен во время еды смотреть мультики, в это время он переедает. Никогда не давать ему доедать за взрослыми, если ребенок капризничает, то не давать ему заедать свои обиды большим количеством сладостей. Не давать ему возможности смотреть рекламы о фастфудах, газированных напитках и других продуктов, что бы у него не вырабатывался стереотип желаний съесть этот продукт.

  Кроме того в детском возрасте ребенок должен много двигаться, а не сидеть и смотреть телевизор.